Πώς να Παρουσιάσετε τον Εαυτό σας με Σιγουριά
Τέσσερις απλές τεχνικές για να ξεκινήσετε τη συζήτηση χωρίς άγχος. Δουλεύουν σε κάθε κοινωνικό γεγονός.
Διαβάστε περισσότεραΑυτοπεποίθηση και Αυθεντική Έκφραση
Ανακαλύψτε πώς να εκφράσετε τον εαυτό σας με φυσικότητα και αυτοπεποίθηση στην Ελλάδα
Σεμινάρια και ασκήσεις που σας διδάσκουν να εισάγετε τον εαυτό σας σε επαγγελματικές και κοινωνικές συγκεντρώσεις. Ξεπεράστε τον δισταγμό, ανακαλύψτε το δικό σας στυλ επικοινωνίας και γιορτάστε κάθε μικρό βήμα θάρρους.
Άρθρα και Οδηγοί
Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και της αυθεντικής έκφρασης
Ξεπεράστε τον Φόβο να Μοιραστείτε την Άποψή σας
Γιατί φοβόμαστε να μιλήσουμε και πώς να χτίσουμε τη σιγουριά μας σταδιακά. Πρακτικές συμβουλές για ομαδικές ασκήσεις.
Διαβάστε περισσότερα
Ανακαλύψτε το Δικό σας Προσωπικό Στυλ Επικοινωνίας
Τι σημαίνει αυθεντικότητα και πώς να μιλήσετε με τρόπο που αισθάνεται σωστό για εσάς. Άσκηση αυτο-ανακάλυψης.
Διαβάστε περισσότερα
Γιορτάστε τα Μικρά Βήματα θάρρους
Γιατί η αυτοπεποίθηση χτίζεται με μικρές νίκες. Πώς να αναγνωρίζετε την πρόοδό σας καθημερινά.
Διαβάστε περισσότεραΓρήγορες Συμβουλές για Κάθε Μέρα
Πρακτικές ιδέες που μπορείτε να δοκιμάσετε αμέσως
Ξεκινήστε με μια φράση που σας αρέσει
Βρείτε 2-3 τρόπους να παρουσιάσετε τον εαυτό σας που αισθάνονται φυσικοί. Εξασκηθείτε μέχρι να σας βγουν αβίαστα.
Ακούστε πώς μιλούν οι άλλοι
Στο επόμενο γεγονός, προσέξτε πώς οι άλλοι εισάγουν τον εαυτό τους. Τι σας αρέσει; Τι μπορείτε να προσαρμόσετε;
Κάντε μια ερώτηση αντί να μιλήσετε
Αν δεν ξέρετε τι να πείτε, ρωτήστε κάποιον για τον εαυτό του. Αυτό μειώνει την πίεση και κάνει τη συζήτηση πιο φυσική.
Σημειώστε ένα μικρό νικητό κάθε μέρα
Ήταν δύσκολο να μιλήσετε; Το κάνατε ούτως ή άλλως; Σημειώστε το. Η αυτοπεποίθηση αυξάνεται από αυτές τις μικρές στιγμές.
Δοκιμάστε τη «σιωπή» σας
Παρακολουθήστε πώς σιωπάτε όταν δεν ξέρετε τι να πείτε. Αναπνέστε. Η σιωπή δεν είναι αποτυχία — είναι σκέψη.
Μιλήστε σε έναν φίλο πρώτα
Πριν δοκιμάσετε κάτι νέο σε ένα μεγαλύτερο γεγονός, εξασκηθείτε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Είναι ένας καλός τρόπος να ελέγξετε τι λειτουργεί.